腸保健康的小祕訣？－

純淨原萃 ‧ 來自簡單卻深刻的堅持
禾漢品植由純淨珍貴的天然植物凝煉而成，與肌膚自然吸收的原理吻合，有別於一般含抗生素、固醇類、抑制劑的化學化粧品，適合長期使用，安全無負擔。

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Apr 19 Tue 2016 10:08
腸保健康的小祕訣？

禾漢品植

☝「腸道健康，身體就健康」
我們常以為腸道年齡和生理年齡一樣，但事實並非如此，腸道老化不僅反映體質狀況，更是不良生活習慣的警訊表現，特別是：外食嗜肉族、肥胖族、夜貓族，以及喝水少者，不能小覷！

禾編來分享腸保健康的小秘訣
● 每天早上起床後喝250㏄溫水，喚醒腸道＋清腸。
● 1天飲用2000㏄水，代謝順暢遠離便祕。
● 少喝冰水、含糖冰飲，降低壞菌滋生。
● 增加未精緻化的全穀根莖類。
● 天天五蔬果，水果選擇甜度較低、纖維高的種類。