【薑有很強的抗氧化能力喔!經期排毒茶🍵~】－

20161121_薑有很強的抗氧化能力喔!經期排毒茶

女孩在月經期間生理的機能就特別敏感，對於虛冷體質的水腫妹妹，臉上不只長痘痘，脾氣暴躁，全身還明顯水腫，以為自己變胖了？
像是我們平常最容易取得的薑所含的「薑醇」有很強的抗氧化! 生薑水能散寒，也可以讓您的經血排的較乾淨。平時除了要多運動，還可以天天泡一杯薑水或煮菜的調料裡切一點薑絲，不但可以促進循環代謝，改善怕冷體質，也有助調整身體機能，幫助消水腫。
月經排毒排污血卻有利於女性養生。可以趁虛而入泡杯紅棗薑母茶來改善虛冷體質，增加抗氧化的能力喔。

【抗氧化妙方-紅棗薑母茶】
中醫認為生薑可活血化瘀，屬於鹼性食物，常吃可改善酸性體質以達到酸鹼平衡，又能促進體內循環，薑皮則能利尿消腫，多吃薑會促進排汗與排尿，兼有排毒效果；所含的薑油酮，還能抑制過氧化脂肪的產生、舒緩血壓、預防心血管疾病。

【材料】
紅棗三十克、生薑三十克、花椒十克。

【作法】
將紅棗、生薑加水煮湯後，再加入花椒，用文火燉煮即可，再月經來前三天開始服用。