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20161207_喝出好膚質四紅湯讓你白裡透紅

妳是個會花大錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，就為了求得紅潤好氣色的人嗎？其實要擁有好膚質並不困難，除了透過化妝品加持之外，不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由內而外補氣養血，更是讓肌膚自然白裡透紅、散發迷人光彩的好選擇！

【四紅湯】
材料：紅豆50公克、紅衣花生30公克，紅棗、桂圓肉各8顆、紅糖5公克。
作法：
1.將紅豆、花生放入鍋中，加入5晚清水，煮滾後以中火煮30分
2.等到紅豆煮開起沙，加入桂圓肉和紅糖，轉小火續煮15分。
3.加入紅棗再煮10分即完成。

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