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過年期間總是大吃大喝，許多人都擔心會發胖，因此會習慣喝消脂茶來去油解膩、藉以減輕腸胃的負擔。不過你可知道，消脂茶可是不能亂喝的，而是要依照體質類型而有所調整！
1.便祕族：此族群的消脂茶重點，除了要去油解膩，更要潤腸通便，因此可以加決明子以加強潤腸效果，愛吃澱粉類的人也可以加麥芽，容易脹氣者可加陳皮一起煮，更具保健效果。
2.水腫族：此族群消脂茶偏重利水，可用本身就有利水作用的赤小豆、薏仁或帶皮薑片，以及茯苓和黨蔘，以達到強化利水祛濕、消除水腫的效果。
3.懶動族：此類的人，平常不愛運動，腸胃蠕動速度慢，改善方法不一定要引用消脂茶，通常只要多運動就可以
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