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女性多少都有婦科的問題，生理痛或月經失調更是年輕女生的通病，而不論中西醫通常都會建議不要飲用冰品或是寒性食物，因為子宮最怕寒冷，溫暖的子宮就能遠離經痛、不孕、提早老化、子宮肌瘤等疾病，除了不要食用冰涼、寒性食物外，平常也可以按摩以下穴位，來保養婦科。
穴位：八髎就是八個穴位，上髎、次髎、中髎、下髎左右兩邊各一，叫做八髎。
方法：適量的橄欖油或乳液倒在掌心，搓熱，用搓熱的雙手來搓後腰部八髎處使之發熱，，一直來回搓30分鐘。
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