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喉嚨常有卡卡的異物感嗎？但是又沒有感冒的症狀時，如果有的話，那就要注意最近是否壓力過大的問題了。
咽喉的異物感，常是因為肝氣鬱結所引起的「梅核氣」症狀，常見於生活步調快、情緒起伏大的人身上，可以試著按壓『中渚穴』來改善。
【中渚穴】
位置：手掌伸直朝下，用另外一隻用另外一隻手的大姆指按壓，無名指和小指掌骨小頭後的凹陷處。
方法：左右手都要按，每日早、晚各一次，每次100下。
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